1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 247.1 mg | 82% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 부순 계란 카레
부서져 간 에그 커리는 인도 요리에 뿌리를 둔 풍부하고 맛있는 요리입니다. 이 화창한 레시피는 완벽하게 삶은 계란을 거칠게 으깬 후 풍부하고 향신로운 토마토와 양파 그라비에 삶아낸 것을 특징으로 하며, 마늘, 생강, 그리고 황색 향신료와 크민 같은 향신료로 향을 더했습니다. 각 입맛마다 단백질이 폭발하며, 어떤 식사에도 영양가 있는 선택이 됩니다. 생기넘치는 맛과 위로되는 식감으로, 부서져 간 에그 커리는 만족스럽고 필수 영양소가 가득하여 매력적입니다. 즐거운 식사로 마구이나 따뜻한 나안과 함께 제공하면 환상적인 경험을 할 수 있습니다.
