1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.5 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
656
칼로리
22
단백질
27.2
탄수화물
56.4
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
656 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56.4 g | 72% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 22 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 담백한 해바라기씨
바삭한 해바라기씨는 맛과 영양을 강력하게 담은 매력적인 간식입니다. 구운 고소함이 가득한 이 씨앗들은 활기찬 해바라기 식물에서 비롯되었으며, 그 탁 트인 꽃과 심장 건강에 도움이 되는 장점으로 유명합니다. 탄수화물은 낮고 단백질 함량은 높아 비타민 E 및 B6, 마그네슘, 항산화물질이 풍부해 건강한 식단의 완벽한 선택입니다. 샐러드 위의 바삭한 토핑으로, 스무디에 섞어서, 아니면 혼자서 맛있는 간식으로 즐겨보세요. 건강한 바삭함을 즐기며 Crunchy Sunflower Seeds로 하루를 건강하게 만들어보세요!
