1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.4 g | 27% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 식지 않은 케일 샐러드
바삭바삭한 케일 샐러드는 맛과 질감으로 가득한 상쾌하고 영양가 있는 요리입니다. 생기 넘치고 바삭바삭한 케일 잎들로 가득 차 있으며, 새콤한 레몬 주스, 간단한 마늘향, 그리고 바다 소금이 뿌려져 있습니다. 이 샐러드는 바삭한 아몬드와 달콤하고 상큼한건크랜베리로 풍성한 맛을 느낄 수 있으며, 즐거운 대조를 더해줍니다. 건강식을 기반으로 한 이 샐러드는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 비타민 A, C, K가 풍부하여 영양소의 보고입니다. 알맞은 안주나 가벼운 식사로 완벽하며, 바삭바삭한 케일 샐러드는 맛있고 죄책감 없는 식사 경험을 위한 최고의 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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