1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 64.0 mg | 21% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 128.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈릭 홍합 부침가루
크러스트된 마늘 홍합은 맛있는 해산물로, 부드러운 홍합이 바삭바삭한 마늘 빵가루로 속을 채운 요리입니다. 지중해 요리에서 인기 있는 요리로, 맛과 식감의 완벽한 균형을 제공합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 홍합은 심장에 좋은 선택이며, 마늘은 항산화 작용을 더해줍니다. 안주나 메인 요리로 완벽하며, 크러스트된 마늘 홍합은 매 순간 만족감을 주는 바삭한 식감과 진한 맛을 선사합니다. 이 맛있는 요리로 바다의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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