1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75 mg | 25% | |
| 나트륨 | 1000 mg | 43% | |
| 총 탄수화물 | 37.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 250 mcg | 1250% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칠면조 통가슴살 (Crumbed Fish Fillets)
빵가루를 입힌 생선 필렛은 황금색 바삭바삭한 겉으로 감싸인 신선하고 부드러운 생선의 맛있는 해산물 요리입니다. 다양한 요리 전통을 바탕으로 마련된 이 필렛은 종종 대구나 해독과 같은 부드러운 흰 생선으로 만들어져 완벽하게 양념이 되어 있습니다. 지속 가능한 어업에서 공급되어 심장 건강에 좋은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 선택입니다. 베이킹하거나 팬 구워서 만들어진 이 필렛은 지나치게 오일이 들지 않아도 만족스러운 바삭함을 제공하며, 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 레몬을 짜서 먹거나 좋아하는 디핑 소스와 함께 먹어 행복한 즐거움을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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