1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크루도
크루도는 생동선의 이태리 해안에서 기원한 즐거운 요리 경험이다. 이 요리는 신선하고 날 것의 생선이나 해산물로, 전문가가 잘게 썰어 고품질의 올리브 오일, 감미로운 과일 주스, 바닷 소금을 뿌린다. 종종 허브와 계절 채소로 보조되며, 크루도는 풍미가 터지며 영양소가 풍부하다. 오메가-3 지방산이 풍부하고 비타민이 가득하여, 순수한 재료의 순도를 보여주는 건강한 옵션이다. 심플함과 정교한 맛이 만나는 크루도의 예술을 발견해보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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