1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크루통 샐러드
크루통 샐러드는 싱싱한 초록색 잎채소, 바삭바삭한 크루통, 활기찬 채소들이 잘 섞여 한 입마다 풍부한 맛을 느낄 수 있는 매력적인 조합이다. 고전적인 유럽 레시피에서 비롯된 이 샐러드는 로메인, 시금치, 체리 토마토의 조합에 감칠맛 나는 크루통이 더해져 있다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강한 선택지이며, 선호하는 드레싱으로 맞춤 설정할 수 있다. 크루통은 맛있는 바삭함을 제공하지만, 균형 잡힌 식사를 위해 적당량으로 즐기는 것을 기억해야 한다. 샐러드나 가벼운 주식으로든, 크루통 샐러드는 식사 경험을 더욱 풍성하게 만드는 완벽한 방법이다!
