1 serving (7 grams) contains 35 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
1166.7
칼로리
16.7
단백질
166.7
탄수화물
50.0
지방
영양 정보
1 컵 (233.3g)
칼로리 |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 50.0 g | 64% | |
| 포화 지방 | 6.7 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1666.7 mg | 72% | |
| 총 탄수화물 | 166.7 g | 60% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 166.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 크루통
크루통은 샐러드와 수프를 변화시키는 맛있는 추가물로, 바삭한 식감과 매력적인 맛으로 유명합니다. 프랑스 요리에서 유래한 크루통은 일반적으로 구운 빵 큐브로 만들어지며, 종종 마늘, 허브 및 양념으로 맛을 낼 수 있습니다. 만졌을 때 바삭한 식감을 더해주지만 준비 방법에 따라 칼로리와 나트륨 함량이 높을 수 있다는 점을 주목해야 합니다. 그러나 전곡 가루나 집에서 만든 종류를 선택함으로써 건강한 방법으로 요리를 더욱 풍성하게 할 수 있습니다. 일상 식사에 고급스러운 맛을 더해주기에 안성맞춤입니다!
