1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1419.5 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.7 mcg | 118% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크로켓 (Croquetas) 데 자몽 (Jamon)
크로켓 데 자몽은 크리미한 베셈엘 소스와 다진 햄으로 만든 맛있는 스페인 간식으로, 전형적으로 유명한 이베리코 돼지에서 나온다. 이 황금색 바삭바삭한 간식들은 스페인 요리의 사랑받는 수퍼푸드로, 종종 타파스로 즐겨 먹는다. 더불어 풍부한 풍미와 만족스러운 바삭함을 선사하지만, 심지어 튀김에 튀겨져 있어서 지나친 섭취는 피해야 한다. 햄에서 온 단백질을 풍부하게 함으로써 위로를 주는 식감을 제공하는 크로켓 데 자몽은 공유할 수 있는 완벽한 간식이며 혹은 혼자 즐길 수 있다. 이 맛있는 스페인 간식으로 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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