1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
567.8
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
33.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1182.9 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.7 mcg | 118% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 크로켓(de bacalao)
바칼라오 크로켓은 주로 소금에 절인 대구, 크리미한 베슈말 소스, 그리고 마늘 향이 가미된 맛있는 생선 튀김입니다. 이러한 미소 요리는 스페인 요리에서 기인한 것으로, 이 고소한 크로켓은 나눠 먹기에 완벽한 타파입니다. 대구로부터 고유한 단백질과 오메가-3 지방산을 제공하는 한편, 튀긴 성질 때문에 엑스트라 칼로리와 지방이 더해진 점을 감안하여 적정량으로 즐기는 것이 중요합니다. 이 맛있는 간식에 빠져들어 스페인의 생동감 넘치는 맛을 만끽해보세요!
