1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1182.9 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 23.7 mcg | 118% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크로켓(de bacalao)
바칼라오 크로켓은 주로 소금에 절인 대구, 크리미한 베슈말 소스, 그리고 마늘 향이 가미된 맛있는 생선 튀김입니다. 이러한 미소 요리는 스페인 요리에서 기인한 것으로, 이 고소한 크로켓은 나눠 먹기에 완벽한 타파입니다. 대구로부터 고유한 단백질과 오메가-3 지방산을 제공하는 한편, 튀긴 성질 때문에 엑스트라 칼로리와 지방이 더해진 점을 감안하여 적정량으로 즐기는 것이 중요합니다. 이 맛있는 간식에 빠져들어 스페인의 생동감 넘치는 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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