1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1182.9 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄 크로켓
크로켓 데 자몽은 골든 브라운의 바삭한 겉과 크리미하고 맛있는 속이 특징인 매력적인 스페인 요리입니다. 고급스러운 스페인 햄, 베슈멜 소스, 그리고 섬세한 양념으로 만들어진 이 작은 입맛 돋는 입안맛을 제공하는 간식은 스페인에서 온 크로케타는 사랑받는 타파스 메뉴 중 한 가지로, 나눠 먹기에 완벽합니다. 과도한 부분이 있겠지만, 부드러운 지방질 구조로 인하여 햄의 단백질까지 제공합니다. 맛있는 간식으로 즐기되, 적당히 즐기시기 바랍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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