1 serving (113 grams) contains 19 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
38.0
칼로리
2.2
단백질
8.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (226g)
칼로리 |
38.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 44.0 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 444.0 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 크룩넥 스쿼시
크루크넥 스쿼시는 곡선 모양의 목과 부드러운 황금색 피부로 쉽게 알아볼 수 있는 활기찬 여름 스쿼시입니다. 핵심 영양소가 풍부하여 비타민 A 및 C, 식이 섬유, 항산화제의 좋은 원천입니다. 미국 대륙에서 유래한 이 다재다능한 채소는 다양한 요리에 아름답게 어울립니다. 볶거나 구운 것은 물론, 로스팅하여 음식에 매력적인 달콤함과 크리미한 식감을 더합니다. 열량이 낮고 수분 함량이 풍부하여 건강한 소화를 지원하고 면역 체계를 강화하는 크루크넥 스쿼시는 식사에 활기를 불어넣어주는 맛있는 파워푹입니다. 요리에서 크루크넥 스쿼시의 계절적인 즐거움을 오늘부터 누려보세요!
