1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크루아상 샌드위치 with 계란 and 햄
크루아상 샌드위치에 계란과 햄을 넣은 요리는 버터 향이 나고 바삭바삭한 크루아상 안에 완벽하게 익힌 계란과 짭짤한 햄 조각을 감싼 맛난 맛을 느낄 수 있습니다. 프랑스 요리에서 비롯된 이 아침 메뉴는 전통적인 베이커리 제품의 풍부함과 건강한 단백질을 결합한 즐거움을 선사합니다. 필수 영양소가 풍부한 계란은 단백질과 건강한 지방을 제공하며, 햄은 풍부한 맛을 더해줍니다. 버터 맛이 강한 페스츄리라 칼로리가 높지만, 통곡물 크루아상을 사용하거나 신선한 초록채소를 추가함으로써 균형을 맞출 수 있습니다. 만족스러운 바삭함과 부드러운 식감을 즐기세요—하루를 맛있게 시작하기에 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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