1 serving (135 grams) contains 255 calories, 26.9 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
255.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 434.7 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 10.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 26.9 g | 53% | |
| 비타민 D | 43.2 mcg | 216% | |
| 칼슘 | 35.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 510.3 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 굴비
크로커 물고기는 주로 따뜻한 해안 수역에서 발견되는 맛있는 해산물로 유명합니다. 연한 식감과 온화한 맛으로 알려져 있어 남부 및 카리브 해 요리에 자주 사용되며, 구워서, 튀겨서 또는 구운 요리로도 준비됩니다. 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여, 크로커 물고기는 심혈관 건강과 두뇌 기능을 지원합니다. 또한 칼로리가 낮고 비타민 및 미네랄이 풍부하여 영양가 있는 선택이 됩니다. 그러나 많은 물고기 종에 흔히 함유된 수은 함유량에 주의해야 합니다. 건강하고 맛있는 식사에 크로커 물고기를 추가하여 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 굴비 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
