1 serving (29 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
372
칼로리
20.8
단백질
21.6
탄수화물
23.9
지방
영양 정보
1 컵 (248g)
칼로리 |
372 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.9 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.2 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 9.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 49.6 mg | 16% | |
| 나트륨 | 225.7 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 21.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 20.8 g | 41% | |
| 비타민 D | 9.9 mcg | 49% | |
| 칼슘 | 297.6 mg | 22% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 332.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 바삭한 두부
바삭한 두부는 다재다능한 맛있는 요리로, 고체 두부 조각을 가볍고 바삭한 튀김 옷에 재워 만든 요리입니다. 아시아 요리에서 기인한 이 요리는 전통과 혁신의 본질을 담고 있습니다. 두부는 먼저 과도한 수분을 제거하기 위해 압착되어야 합니다. 그 후 이는 간장이나 테리야끼와 같은 맛있는 소스의 맛을 흡수할 수 있게 됩니다. 완벽하게 조리되고 나면, 이 황금빛 요리는 겉은 바삭하고 안은 식물성 단백질과 필수 아미노산으로 가득 차 있어 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 메인 요리로, 샐러드 토핑으로 또는 간식으로 바삭한 두부를 즐기세요!
