1 serving (29 grams) contains 44 calories, 2.4 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
372 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.9 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.2 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 9.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 49.6 mg | 16% | |
| 나트륨 | 225.7 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 21.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 20.8 g | 41% | |
| 비타민 D | 9.9 mcg | 49% | |
| 칼슘 | 297.6 mg | 22% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 332.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바삭한 두부
바삭한 두부는 다재다능한 맛있는 요리로, 고체 두부 조각을 가볍고 바삭한 튀김 옷에 재워 만든 요리입니다. 아시아 요리에서 기인한 이 요리는 전통과 혁신의 본질을 담고 있습니다. 두부는 먼저 과도한 수분을 제거하기 위해 압착되어야 합니다. 그 후 이는 간장이나 테리야끼와 같은 맛있는 소스의 맛을 흡수할 수 있게 됩니다. 완벽하게 조리되고 나면, 이 황금빛 요리는 겉은 바삭하고 안은 식물성 단백질과 필수 아미노산으로 가득 차 있어 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 메인 요리로, 샐러드 토핑으로 또는 간식으로 바삭한 두부를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 바삭한 두부 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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