1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 25 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 875 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크리스피 브뤼셀 스프라우트
바삭한 브러셀 스프라우트는 이 작은 녹색 작은 공을 바삭한 감각으로 바꾸는 훌륭한 짠한 간식입니다. 올리브 오일에 휘푹 저어 소금 한 알을 넣어 훌륭하게 로스팅하여 그들의 자연스러운 단맛을 돋우는 요리입니다. 벨기에에서 기원한 이 한입 사이즈의 야채는 특히 현대 요리에서 전 세계적인 인기를 얻고 있습니다. 비타민 C 및 K가 풍부하여 면역 체계와 뼈 건강을 지원하며, 그들의 식이섬유 함량이 소화를 돕습니다. 클래식한 사이드 디시의 건강한 변주에 지지 않고 양심적으로 탐욕할 수 있는 이런 요리를 맛보세요. 어떤 식사에도 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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