1 serving (50 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 118.3 mcg | 591% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 354.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크리스프브레드 with 계란 and 새우
계란과 새우가 올라간 크리스프브레드는 맛의 아름다운 융합을 선보이며 질감의 완벽한 조화를 보여줍니다. 이 영양가 있는 요리는 크리스피하고 든든한 빵 위에 부드러운 스크램블 에그와 쫄깃한 새우가 올라가 있어, 연안 풍미가 어우러진 맛을 선사합니다. 스칸디나비아 요리에서 온 이 요리는 맛뿐만 아니라 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 크리스프브레드는 섬유질이 풍부한 건강한 기본 재료로, 어느 시간에나 만족스러운 선택지가 됩니다. 이 상쾌한 요리를 가벼운 점심이나 영양가 있는 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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