1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
473.9
칼로리
23.7
단백질
47.4
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.5 mg | 39% | |
| 나트륨 | 710.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.8 mcg | 474% | |
| 칼슘 | 237.0 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 355.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 크림 치즈와 삶은 계란이 올려진 크리스프브레드
크림치즈와 끓인 달걀이 올라간 크리스프브래드는 크리스프브래드의 푹신한 크런치와 부드럽고 크림이 가득한 크림치즈, 또한 완벽히 익힌 달걀의 단호한 프로틴을 결합한 맛있는 간단한 요리입니다. 스칸디나비아 요리에서 기원한 이 요리는 영양가가 풍부하고 든든합니다. 크리스프브래드는 전곡의 크런치를 제공하며, 크림치즈는 부드럽고 쌉쌀한 맛을 더합니다. 끓인 달걀을 얹으면 프로틴과 필수 비타민의 훌륭한 원천이 됩니다. 이 요리는 준비하기 쉬울 뿐만 아니라 아침이나 간식으로 건강한 선택이며, 다양한 과자류에 들어 있는 첨가 설탕 없는 지속적인 에너지를 제공합니다. 모든 입맛과 질감의 즐거운 조합을 즐기세요!
