1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
568.7
칼로리
37.9
단백질
71.1
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.1 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 37.9 g | 75% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 379.1 mg | 29% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.9 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크립스브레드와 커티지 치즈
크리스프브레드와 카테이지 치즈는 크리스프브레드의 바삭한 질감과 카테이지 치즈의 부드러운 풍부함을 결합한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 스칸디나비아 요리에서 유래한 이 요리는 맛뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소로 가득 차 있습니다. 크리스프브레드는 전곡으로 만들어지며, 소화를 원활하게 돕고 포만감을 유지하는 식이섬유를 제공합니다. 카테이지 치즈를 얹으면 운동 후 간식이나 가벼운 식사로 최적의 칼슘이 풍부한 선택지가 됩니다. 전통적인 빵에 대한 건강한 대체식으로 즐기거나, 좋아하는 과일이나 허브를 올려 맛을 더하십시오!
