1 serving (50 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
946.4
칼로리
28.4
단백질
118.3
탄수화물
37.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 37.9 g | 48% | |
| 포화 지방 | 18.9 g | 94% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.0 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1419.5 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 118.3 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 14.2 g | 50% | |
| 당류 | 37.9 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 47.3 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 709.8 mg | 54% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 치즈와 잼이 올려진 크리스프브레드
치즈와 잼이 올라간 크리스프브레드는 질감과 맛의 멋진 융합입니다. 스칸디나비아 요리에서 유래한 이 요리는 바삭바삭한, 든든한 크리스프브레드를 부드럽고 신선한 치즈와 달콤하고 과일향이 나는 잼과 어울립니다. 이는 입맛을 만족시키는 것 뿐만 아니라 크리스프브레드는 대부분의 섬유소와 필수 영양소가 함유된 전곡으로 만들어지는 경우가 많아 영양성분이 풍부합니다. 치즈는 단백질과 칼슘을 제공하며, 잼은 달콤함의 폭발로 활력을 불어넣어 이를 활기찬 간식 또는 가벼운 식사로 만듭니다. 아무때나 언제나 좋은 크리스프브레드와 치즈, 잼은 간단하면서도 만족스러운 선택입니다!
