1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란과 소스가 올라간 크리스프브레드
끈적끈적한 계란이 들어간 크리스프 브레드와 소스는 아무 끼니에나 완벽한 맛난 요리입니다. 스칸디나비아 요리에서 비롯된 이 다재다능한 간식은 바삭바삭하고 얇은 크리스프 브레드 위에 부드러운 삶은 계란과 신 맛이 일품인 소스를 뿌린 것이 특징입니다. 계란에서 얻는 단백질과 크리스프 브레드에서 얻는 식이 섬유로 가득 차 있어 포만감을 유지할 수 있는 영양 가득한 선택이죠. 게다가 준비도 매우 간단합니다. 단지 계란을 삶아서 조립해서 즐기면 됩니다! 아침, 점심 또는 가벼운 저녁으로 완벽한 크리스프 브레드와 삶은 계란 그리고 소스는 만족스럽고 맛있습니다.
