1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 5.6 mcg | 28% | |
| 칼슘 | 14.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 358.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크리미니 버섯
크리미니 버섯은 맛있고 흙맛이 나는 계통의 Agaricus bisporus 가족에 속하는 버섯으로, 원래는 유럽에서 왔습니다. 일반적인 흰색 버섯보다 약간 더 단단하고 튼튼하며, 이 맛있는 버섯들은 다양한 요리에 깊이를 더해줍니다. 필수 영양소가 풍부한 크리미니 버섯은 칼로리는 낮지만 항산화제, B 비타민, 그리고 셀레늄과 같은 미네랄이 풍부하여 면역 체계와 전반적인 건강을 지원합니다. 다재다능하고 맛있는 이 버섯은 이탈리안 요리, 볶음 요리, 그리고 수프에서 빛을 발하며, 모든 식사에 완벽한 추가물이 됩니다. 오늘 크리미니 버섯의 풍부한 맛과 건강적 이점을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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