1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
233.8
칼로리
56.7
단백질
0.5
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
233.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 446.2 mg | 148% | |
| 나트륨 | 262.1 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 0.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.7 g | 113% | |
| 비타민 D | 358.9 mcg | 1794% | |
| 칼슘 | 165.3 mg | 12% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 623.3 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우
크르베트는 맛이 터지는 고소한 새우로, 주로 지중해와 아시아 요리에서 널리 즐겨지는 식재료입니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 선택이며, 오메가-3 지방산 및 비타민 B12와 D와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 구운, 볶은 또는 신선한 샐러드에 넣어 먹어도 좋으며, 이 매력적인 해산물은 언제든지 식사에 우아함과 맛을 더해줍니다. 맛있고 영양 가득한 식품 경험을 위해 크르베트를 즐겨보세요!
