1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 285.7 mg | 21% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 1442.9 mg | 30% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크레스 샐러드
워터크레스의 매운맛, 바삭한 라디시, 부드러운 베이비 시금치로 구성된 생기 넘치는 Cress Salad는 활력이 넘치는 요리입니다. 유럽 음식에서 유래된 이 샐러드는 자연의 매력적인 맛을 선보입니다. 비타민 A와 C가 풍부해 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진하는 영양소의 보물입니다. 해바라기씨를 넣어 씹는 즐거움과 건강한 지방을 즐길 수 있습니다. 가벼운 레몬 비네그레티로 향긋하게 맛을 낸 Cress Salad는 맛뿐만 아니라 영양가 높은 식사나 사이드 디시로 책임지기 좋은 선택입니다. 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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