1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크레프 시금치와 치즈
시금치와 치즈가 들어간 크레페는 부드럽고 섬세한 프랑스 크렙의 질감과 신선한 시금치와 크리미한 치즈의 토양맛이 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 프랑스 요리에서 유래된 이 매운 크렙은 종종 리코타, 페타 또는 모짜렐라를 섞어 채워져 있어 매 입마다 풍부한 맛을 제공합니다. 영양분이 풍부한 시금치는 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 이 요리를 건강한 선택으로 만들어 주며, 치즈는 풍부한 단백질 공급원을 추가합니다. 이 맛있는 창작물을 브런치, 런치 또는 가볍고 가벼운 저녁 식사로 즐기며, 프랑스의 중심으로 당신을 데려갈 맛의 조화를 맛보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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