1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크레프와 카테지 치즈
크레프와 커티지 치즈는 프렌치 크레페의 가벼움과 커티지 치즈의 부드러움이 조화된 맛있는 요리입니다. 유럽 요리에서 비롯된 이 미세한 팬케이크는 신선한 커티지 치즈로 가득 채워지며, 종종 바닐라 향과 시나몬 가루로 달달하게 감미롭게 만들어집니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 영양가가 높아서 달콤함과 배고픔을 동시에 만족시켜주는 옵션입니다. 아침 식사나 디저트로 완벽한 크레프와 커티지 치즈는 즐기면서 죄책감 없이 건강하게 즐길 수 있는 맛난 간식입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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