1 serving (80 grams) contains 179 calories, 7.1 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.6 g | 17% | |
| 포화 지방 | 4.1 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 183.6 mg | 61% | |
| 나트륨 | 333.6 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 26.4 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 10.6 g | 21% | |
| 비타민 D | 72 mcg | 360% | |
| 칼슘 | 114 mg | 8% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 202.8 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크레페
크레프는 프랑스에서 기원한 얇고 부드러운 팬케이크로, 밀가루, 계란, 우유로 된 간단한 반죽으로 만들어집니다. 이 다재다능한 디저트는 다양한 맛있는 또는 달콤한 재료로 채워질 수 있습니다. 신선한 채소, 저지방 단백질, 풍미 있는 초콜릿과 과일을 선택하여, 그것들로 럭셔리한 간식 또는 건강한 식사를 완성해보세요. 전통적인 크레프는 단 설탕 토핑으로 가득 채워지면 칼로리가 높을 수 있지만, 건강한 재료로 채웠을 때 영양가 있는 선택지로도 될 수 있습니다. 전 세계적으로 즐겨지는 크레프는 맛과 조리 기술의 환상적인 조화를 보여줍니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 크레페 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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