1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 10.4 mcg | 52% | |
| 칼슘 | 26.9 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 668.7 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크레미니 버섯
크레미니 버섯은 맛있고 다양한 버섯으로 풍부하고 땅 냄새나는 풍미로 유명합니다. 비타민 B와 D, 칼륨, 항산화제를 비롯한 영양소로 가득하여 어떤 식사에도 건강한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 이탈리아에서 유래한 이 갈색 버섯은 이탈리아 risotto부터 아시아 볶음 요리까지 다양한 요리에 널리 사용됩니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 볶거나 구운다 해도 크레미니 버섯은 풍미 있고 영양가 높은 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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