1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
32.8
칼로리
3.7
단백질
4.9
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 10.4 mcg | 52% | |
| 칼슘 | 26.9 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 668.7 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 크레미니 버섯
크레미니 버섯은 맛있고 다양한 버섯으로 풍부하고 땅 냄새나는 풍미로 유명합니다. 비타민 B와 D, 칼륨, 항산화제를 비롯한 영양소로 가득하여 어떤 식사에도 건강한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 이탈리아에서 유래한 이 갈색 버섯은 이탈리아 risotto부터 아시아 볶음 요리까지 다양한 요리에 널리 사용됩니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 볶거나 구운다 해도 크레미니 버섯은 풍미 있고 영양가 높은 선택입니다.
