1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 235.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 크림
크레마 데 엘로테는 멕시코 요리에서 기원한 크리미하고 풍부한 맛을 선사하는 수프로, 신선한 옥수수의 달콤하고 풍부한 맛을 강조합니다. 연한 옥수수 알갱이, 양파, 마늘, 그리고 크림이 섞인 이 안식하는 요리는 종종 실란트로와 칠리 오일을 시원한 맛을 더하기 위해 가니시합니다. 촉촉한 질감 때문에 호화로워 보이지만 옥수수는 식이섬유, 비타민, 항산화제가 풍부한 영양분을 함유하고 있어, 이 요리는 호화로움과 영양을 균형있게 잡아내는 기분좋은 선택입니다. 전채나 가벼운 한 끼 식사로 완벽한 크레마 데 엘로테는 멕시코의 생동감 넘치는 맛을 정말 잘 보여줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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