1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 나만의 샐러드
나만의 샐러드 만들기는 생기가 넘치고 맞춤식 샐러드 경험으로 여러분을 초대합니다. 당신의 취향에 맞게 완벽한 그릇을 만들어보세요. 신선한 초록 채소, 다채로운 채소, 구운 닭고기, 두부 또는 병아리콩과 같은 단백질 풍부한 토핑 중에서 선택하세요. 지중해에서 아시아 요리에 이르기까지 영향을 받아 각 물어뜯은 맛은 맛있는 퓨전의 조화를 제공합니다. 식이섬유, 비타민 및 필수 영양소가 풍부하여 신체에 기력을 공급하는 건강한 옵션입니다. 신선한 비타민 진에그렛에 부드러운 요거트까지 다양한 드레싱으로 기분 좋게 즐길 수 있습니다. 나만의 샐러드로 신선함과 창의성의 세계로 꽉 끼어주세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
