1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
9.5
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.3 mg | 14% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 크림 스피나치와 선크림 토마토
크리미 스핀치와 선드라이 토마토는 부드러운 소스의 풍부함과 활기찬 영양이 가득한 시금치, 그리고 향긋한 달콤함을 결합한 매력적인 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 다채로운 사이드 디시는 풍부한 맛과 시각적으로 매력적인 프레젠테이션을 제공합니다. 시금치는 비타민 A, C 및 K가 풍부하며, 선드라이 토마토는 항산화 물질과 독특한 맛을 제공합니다. 크리미함에도 불구하고, 더 가볍고 건강한 재료를 선택하여 만족스러운 즐거움을 느끼면서도 건강을 유지할 수 있습니다. 어떤 식사와도 잘 어울리며 건강한 이점과 요리 즐거움을 동시에 제공하는 요리로, 당신의 식탁에 즐거움을 더해줄 것입니다!
