1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
7.5
단백질
11.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 424.5 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 11.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 크리미 시금치 찌개
크리미 스핀치 스튜는 싱그러운 시금치, 풍부한 코코넛 밀크, 그리고 향긋한 향신료가 어우러진 매혹적인 요리입니다. 인도 요리의 핵심에서 시작된 이 위안되는 요리는 부드러운 감자와 생기반 가득한 토마토를 결합해 풍부한 맛을 자랑합니다. 비타민 A와 C가 풍부해서 눈 건강을 지원하고 면역력을 높이는 영양 가득한 선택이죠. 크리미한 베이스는 부드러운 식감을 더해주며, 건강에 좋은 가벼운 코코넛 밀크를 선택하세요. 질기게 구운 빵이나 밥과 함께 따뜻하게 내어 즐기면 아로마와 영양이 가득한 만족스러운 경험을 만날 수 있습니다. 속이 시원시원한 건강한 스튜를 즐겨보세요!
