1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크림 스핀치와 감자 요리
크리미한 시금치 감자 요리는 신선한 시금치와 부드러운 감자를 러쉬러스 크림 소스에 푹 녹여 만든 맛있는 조화입니다. 편식 요리의 근원에서 유래한 본 요리는 풍부한 맛과 건강한 재료를 결합합니다. 영양소가 가득한 시금치는 철분과 비타민을 공급하고, 감자는 식이섬유와 필수 미네랄을 제공합니다. 크리미하고 풍성하지만 저지방 크림이나 요거트를 사용하여 가볍게 즐길 수 있습니다. 사이드로나 충분히 포만감을 줄 만한 메인 요리로 아무 테이블에나 따뜻함과 영양을 제공합니다. 이 맛있고 크림으로 가득한 간식을 즐겨보세요!
