1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크리미 시금치와 옥수수
크리미 시금치와 옥수수는 신선하고 생기 넘치는 시금치와 달콤하고 쫄깃한 옥수수를 풍부하고 크리미한 소스에 감싼 맛있는 만족감을 주는 요리입니다. 서양과 인도 음식의 맛을 아름답게 조화시키는 이 요리는 클래식한 편식 전통으로부터 유래했습니다. 시금치에서 영양소가 풍부하게 함유되어 있고 옥수수는 자연스러운 달콤함을 더합니다. 크리미 소스는 럭셔리함을 제공하지만 더 건강한 대안으로 가볍게 바꿀 수 있습니다. 사이드 요리나 메인 요리로 완벽하며 모두에게 기쁨을 줄 것이 확실한 크리미 시금치와 옥수수!
