1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 크리미 포렌타
크리미 폴렌타는 지면 옥수수 가루로 만든 맛있고 편안한 요리로, 물이나 육수와 함께 완벽하게 끓여낸다. 북부 이탈리아에서 기원한 이 요리는 소박한 요리의 주 식품이며, 따뜻하고 건실한 반찬으로 자주 즐겨진다. 버터, 치즈 또는 올리브 오일을 첨가하여 풍미를 높일 수 있어서, 호화롭고 다재다능한 맛을 선사한다. 폴렌타는 자연스럽게 글루텐을 포함하지 않고 탄수화물이 풍부하여 에너지를 공급하는데 좋다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부하여 신선한 채소나 저지방 단백질과 함께 섭취할 경우 건강한 선택이 될 수 있다. 영혼을 따뜻하게 하는 이탈리아의 맛을 느끼기 위해 크리미 폴렌타를 즐겨보세요!
