1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 크리미 버섯과 호박
부드러운 버섯과 호박은 신선한 볶은 호박과 흙맥이 풍부한 버섯을 조화롭게 얹은 벨벳같은 크리미 소스로 만들어진 맛있는 요리입니다. 이 요리는 이탈리아와 지중해 요리에서 영감을 받았으며 풍미 뿐만 아니라 다양한 영양소도 풍부합니다. 호박의 비타민과 버섯의 항산화제로 가득 차 있어 채식주의 식단에 적합한 죄책감 없는 옵션입니다. 크리미 베이스를 갖고 있지만 요거트나 캐슈크림과 같은 대안으로 가볍게 할 수 있어 식사 계획에 훌륭한 건강한 추가가 됩니다. 이 위안이 되는 요리를 사이드로 즐기거나 만족스러운 메인으로 즐기세요!
