1 serving (85 grams) contains 70 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
칼로리
38.9
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 319.4 mg | 106% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.9 g | 77% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About crawfish 꼬리
크랩 꼬리는 멋진 물고기의 풍부한 물에서 나온 다진 살이다. 맛이 터지는 이 작지만 강력한 단백질은 케준과 크레올 요리의 주 재료로, 종종 건보와 에투페와 같은 요리에 사용된다. 필수 영양소가 풍부한 크랩은 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 건강을 중시하는 식품을 좋아하는 사람들에게 좋은 선택이다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 즐기는 맛은 경솔없이 즐기는 것이 가능하다. 영양 가득한 전통을 맛볼 수 있는 크랩 꼬리로 뛰어들어보세요.
