1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크랜베리 호두 샐러드 프롬 랄프
래프의 크랜베리 호두 샐러드는 신선한 초록색잎, 신랄한 크랜베리, 바삭바삭한 호두가 어우러져 풍미를 자아냅니다. 미국 고전 요리에서 유래된 이 샐러드는 시금치와 당근 같은 영양소가 풍부한 재료들을 결합하여 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 호두는 건강한 지방을 공급하고, 크랜베리는 항산화제를 제공합니다. 가벼운 비네그레트 소스로 맛을 낸 이 샐러드는 식사에 화려한 추가뿐만 아니라 심장 건강을 지원하는 영양가 있는 선택입니다. 사이드로나 상쾌한 주요 요리로 완벽하여, 어디서나 샐러드를 좋아하는 사람들에게 꼭 시식해야 할 음식입니다!
