1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
46
칼로리
0.5
단백질
12
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
46 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 0.5 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 80 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 크랜베리
크랜베리는 북미 원산지의 작고 생기 넘치는 작은 베리로, 신맛과 짙은 붉은 색상으로 유명합니다. 항산화제, 비타민 C 및 E, 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 사각점데인크, 생며로에 속하는 크랜베리 소스와 같은 전통 요리에서 자주 볼 수 있는 이 다재다능한 과일은 스무디, 샐러드, 구운 제품을 더욱 맛있게 해줄 수 있습니다. 식사에 맛을 더해 주지만, 상업 제품에 첨가된 설탕에 주의해야 합니다. 크랜베리의 좋은 성분을 받아들여 맛있고 영양가 있는 식단에 추가하세요!
