1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
46 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 0.5 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 80 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크랜베리
크랜베리는 북미 원산지의 작고 생기 넘치는 작은 베리로, 신맛과 짙은 붉은 색상으로 유명합니다. 항산화제, 비타민 C 및 E, 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 사각점데인크, 생며로에 속하는 크랜베리 소스와 같은 전통 요리에서 자주 볼 수 있는 이 다재다능한 과일은 스무디, 샐러드, 구운 제품을 더욱 맛있게 해줄 수 있습니다. 식사에 맛을 더해 주지만, 상업 제품에 첨가된 설탕에 주의해야 합니다. 크랜베리의 좋은 성분을 받아들여 맛있고 영양가 있는 식단에 추가하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 크랜베리 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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