1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
31.5
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치 샐러드와 크래커
참치 샐러드와 함께 하는 크래커는 단백질이 풍부한 참치와 부드러운 마요네즈, 바삭한 셀러리, 그리고 풍미 있는 피클이 어우러진 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 이 환상적인 요리는 클래식한 미국 음식에 기원을 두며 종종 퀵 런치나 가벼운 전채로 즐겨집니다. 오메가-3 지방산과 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 지지하는 건강한 옵션을 제공합니다. 통곡물이나 글루텐 프리 크래커와 함께 하면 맛과 바삭함의 완벽한 균형을 이루어 하루 어느 시간에나 만족스러운 선택이 됩니다. 이 맛있고 건강한 간식을 즐겨보세요!
