1 serving (100 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
14.3
단백질
11.9
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대게스틱과 아보카도로 안에 싼 오이로 감싸여 있는 요리
게맛살과 아보카도가 오이로 싸인 요리는 초밥을 좋아하는 사람들에게 완벽한 상쾌하고 매력적인 요리입니다. 이 매력적인 간식은 연한 게맛살과 부드러운 아보카도를 씹을 때 시원한 오이로 감싼 신선함을 느낄 수 있습니다. 아시아 요리에서 영감을 받아, 매 입을 먹을 때마다 풍부한 맛을 선사합니다. 오이는 만족스러운 바삭함을 더해 요리를 가볍고 수분을 공급합니다. 이 선택지는 맛뿐만 아니라 아보카도에서 나오는 건강한 지방이 풍부하고 탄수화물은 적어 채식의 유혹을 느끼지 않고 즐길 수 있습니다. 이 다채로운 영양이 가득한 롤은 완벽한 전채 혹은 가벼운 식사로 즐기세요!
