1 serving (85 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
27.8
단백질
27.8
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1250.0 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 27.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 27.8 g | 55% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 크랩케이크
크랩케이크는 연평컵 게살, 빵 가루, 그리고 맛있는 향신료 블렌드로 만들어진 맛있는 해산물 요리이다. 미국 연안 지역에서 기원한 이 요리는 메릴랜드부터 뉴잉글랜드 활기찬 해안 지역까지 빛을 발한다. 이 황금빛 속에서는 바삭한 식감과 풍성하고 부드러운 내부를 제공한다. 단백질과 심장에 좋은 오메가-3 지방산의 좋은 소스를 제공하나 특히 튀긴 것은 칼로리를 유의해야 한다. 더 가벼운 옵션으로 구워 먹거나 팬에 구워 먹으면 더 나은 선택이 될 것이다. 크랩케이크는 그저 한 그릇 음식이 아니라 바다의 기쁨을 전해주는 맛이다!
