1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
28.6
단백질
3.2
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 396.8 mg | 132% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 게 지란
게스크램블 에그는 연한 싱싱한 게 살과 부드러운 스크램블 에그를 조화롭게 섞어낸 맛있는 요리로, 호화로운 아침이나 브런치 옵션으로 완벽합니다. 연안 요리에서 기인한 이 요리는 신선한 허브와 부드러운 크림으로 풍미를 높인 다양한 맛이 어우러진 완벽한 조화를 이루고 있습니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 게스크램블 에그는 풍성하고 영양가 있는 식사를 제공하며, 크림 때문에 조금 높은 영양 가치를 가지고 있습니다. 게와 에그의 조합은 핵심 비타민과 미네랄을 제공하여, 입맛에도 유익한 고메 메뉴로 몸에 좋은 요리입니다. 바다의 본질을 담아낸 요리로 맛있게 즐겨보세요!
