1 serving (208 grams) contains 389 calories, 19.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
389.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 5.3 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 19.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 120.6 mg | 40% | |
| 나트륨 | 954.7 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 2.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 19.6 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.6 mg | 9% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 416 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크랩 샐러드
크랩 샐러드는 연한, 고소한 게살과 셀러리, 파프리카와 같은 바삭한 야채를 가벼운, 향긋한 드레싱으로 볶은 맛난 요리입니다. 이 상쾌한 샐러드는 바다에서 영감을 받은 풍부한 맛을 제공하는 해안요리의 하나입니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 식사로 좋을 뿐만 아니라 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 초록색 식물 위에 올려 먹거나 샌드위치 속으로 넣어 완벽하게 만족스러운 한 입을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 크랩 샐러드 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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