1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 게살 스팀 계란
게살 찜계란은 신선한 게살의 달콤함을 부드러운 찜계란의 질감과 아름답게 조화시킨 맛있는 요리입니다. 중국 요리에서 유래된 이 요리는 부드러운 게살, 농장 신선한 달걀, 소금조미 등 간단하고 건강한 재료가 돋보입니다. 맛뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 풍부한 건강한 선택지이며 칼로리는 낮습니다. 집 내음을 담은 안락하고 맛있는 요리를 즐기세요. 어떤 행사에도 제격인 이 요리는 가정 요리의 본질을 담았습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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