1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 게살 아보카도 가든 샐러드
게살 아보카도 가든 샐러드는 싱싱한 맛이 어우러진 매력적인 퓨전 요리로, 부드러운 게살과 크림히 아보카도, 싱싱한 초록색잎, 활기찬 가든 채소가 결합되어 있습니다. 연안 요리에서 비롯된 이 샐러드는 게의 풍성함과 유기농 상추, 익은 토마토, 바삭한 오이의 건강함이 어우러져 있습니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부하며, 가벼운 점심이나 상쾌한 저녁 안주로 안성맞춤인 저탄수화물 옵션입니다. 바다와 가든의 신선함을 느낄 수 있는 영양가 풍부한 이 요리로, 매 먹음이 건강한 쾌락의 맛을 낼 수 있습니다.
