1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125.0 mg | 41% | |
| 나트륨 | 2530.6 mg | 110% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 161.1 mg | 12% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 661.1 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 게 다리
게 다리는 전 세계에서 사랑받는 해산물로, 달콤하고 Succulent한 고기와 인상적인 크기로 유명합니다. 연안에서 비롯된 이 크러스타세아류는 종종 뉴 잉글랜드에서부터 아시아 요리에 등장하여 부드러운 질감으로 입맛을 사로 잡습니다. 단백질이 풍부하고 지방이 낮은 게 다리는 오메가-3 지방산, 비타민, 미네랄의 훌륭한 원천이기도 합니다. 그러나 어떤 음식은 버터나 진한 소스를 포함할 수 있으므로 적당량으로 즐기는 것이 중요합니다. 맛있고 영양가 있는 해양의 사치를 누리기 위해 게 다리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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