1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
227.8
칼로리
47.2
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125.0 mg | 41% | |
| 나트륨 | 2530.6 mg | 110% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 161.1 mg | 12% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 658.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 게발
게 발톱은 연한 달콤한 고기와 바닷물의 향이 묻어나는 맛난 해산물로 즐길 수 있습니다. 전 세계 해안 요리에서 유래한 게 발톱은 종종 게 케이크, 클램 차우더 또는 단순히 버터로 증기를 내어 즐겨 먹습니다. 단백질이 풍부하고 지방이 낮은 게 발톱은 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부한 건강한 옵션을 제공합니다. 그러나 조리된 소스의 고 나트륨 함량에 주의하십시오. 게 발톱을 즐기면 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 돕습니다. 이 요리 보석에 빠져 바다의 풍요로움을 맛보세요!
