1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125.0 mg | 41% | |
| 나트륨 | 2530.6 mg | 110% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 161.1 mg | 12% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 719.4 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 꽃게 굽쟁이
게발은 부드러운 게 고기 조각이 바삭하고 황금빛 외피에 감싸인 맛있는 해산물 요리로, 연안 지역에서 기원했습니다. 이 요리는 클래식 해산물 요리의 맛을 대표하며, 종종 해변 오두막과 고급 레스토랑에서 모두 즐겨찾습니다. 단백질이 풍부하며 비타민 B12와 같은 꼭 필요한 영양소가 풍부한 게발은 건강한 식습관을 촉진하며 오메가-3 지방산이 심장 건강에 이바지합니다. 그러나 데핑 소스를 사용할 때 칼로리가 추가된다는 점을 명심하세요. 바다의 맛있는 풍미를 느끼기 위해 게발을 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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