1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 크랩 아보카도 샐러드
크랩 아보카도 샐러드는 신선하고 고소한 게살, 부드러운 아보카도, 익은 토마토, 시원한 오이의 맛있는 조합입니다. 이 매력적인 요리는 해안 요리에서 영감을 받아 바다의 맛을 집에 가져다주는 것입니다. 아보카도의 건강한 지방과 게살의 저지방 단백질이 가득 담겨 있어 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 상큼한 레몬 드레싱에 버무려진 이 샐러드는 상쾌한 점심이나 가벼운 저녁으로 완벽합니다. 활기차고 건강한 이 옵션으로 빠르게 빠져보세요!
